GymBeam Citrat de magneziu fără aromă 250 g

Citratul de magneziu este cel mai popular supliment de magneziu , care se absoarbe foarte usor . Se găsește sub formă de sare și se leagă de acid citric. Magneziul este un mineral foarte important pentru organismul uman deoarece contribuie la buna functionare a muschilor .

Citratul de magneziu este una dintre formele de magneziu care contribuie la buna functionare a metabolismului , si in acelasi timp ajuta la ameliorarea oboselii si extenuarii . Sprijină conversia alimentelor în energie și buna funcționare a sistemului endocrin .

Organismul uman nu poate crea singur magneziu, de aceea este necesar să-i crească nivelul fie prin dietă, fie prin suplimente nutritive. Menținerea unui nivel sănătos de magneziu are un efect asupra protecției organismului împotriva depresiei și ADHD. Unul dintre studiile care măsoară oxigenarea musculară în timpul exercițiilor de mare intensitate a înregistrat o creștere destul de remarcabilă a oxigenării corpului la sportivii sănătoși. Dacă există prea mult magneziu, organismul absoarbe doar atât cât are nevoie .

Simptomele deficitului de magneziu

creșterea tensiunii arteriale - bătăi rapide ale inimii sensibilitate redusă la insulină cefalee, slăbiciune, migrenă, nervozitate, tensiune bătăi neregulate ale inimii problema de concentrare spasme musculare crampe stomacale, diaree, vărsături
În ce surse de hrană îl putem găsi? Magneziul în forma sa naturală poate fi găsit în pâinea cu cereale integrale , legumele cu frunze verzi , nuci , mazărea , fasolea și lintea.

Ideea că laptele și produsele lactate sunt o sursă bogată de magneziu nu este adevărată . Conținutul de magneziu al alimentelor vegetale tinde să reflecte doar concentrația acestui mineral în sol și condițiile de creștere ale solului în general.

Citrat de magneziu și beneficiile acestuia

cea mai ușor absorbabilă formă de magneziu contribuie la funcția psihologică normală și la buna funcționare a sistemului nervos contribuie la buna funcționare a mușchilor și la sinteza normală a proteinelor are un efect benefic asupra dinților și oaselor sănătoase și puternice contribuie la echilibrul optim al electroliților ajută la probleme rectale sau de colon joacă un rol cheie în transformarea grăsimilor în energie

Compozitie: Citrat de magneziu (100%).

Mod de administrare: Doza de bază este de 2,5 g administrată o dată pe zi amestecate în 200 ml apă sau suc.

Tabelul valorilor nutritive

Valori nutritive 100 g Citrat de magneziu 100 g din care magneziu 15,7 g

Atenție: Produsul nu înlocuiește o dietă variată și echilibrată. A se pastra la loc uscat la o temperatura de pana la 25°C. Protejați de îngheț și lumina directă a soarelui. Nu este potrivit pentru copii, femeile însărcinate și care alăptează. A nu se păstra la îndemâna copiilor mici. Producătorul nu este responsabil pentru daunele cauzate de utilizarea sau depozitarea necorespunzătoare. Nu depășiți doza zilnică recomandată.

Ambalare: 250 g.

Încearcă și alte produse ale mărcii GymBeam, pe care le găsești în categoriile Magneziu - Magneziu, Suplimente nutritive și Mișcare și sport sănătos. 9 clienți au evaluat produsul și îl recomandă 100%. Dacă nu sunteți sigur că alegeți acest produs, inspirați-vă în categoria Magneziu - Magneziu.