Migdale crude, 250 g, Spring Markt

Migdalele sunt o sursă excelentă de energie și grăsimi "bune”. Foarte bogate în grăsimi mono-nesaturate ca acidul oleic care ajută la scăderea colesterolului "rău” (LDL) și la creșterea colesterolului "bun” (HDL).

De asemenea abundă de vitamina E, care este o grăsime solubilă antioxidantă, necesară pentru menținerea integrității membranelor celulare protejându-le de radicalii liberi.

Conțin tot complexul de vitamina B (riboflavin, niacin, tiamin, acid pantotenic, B6, acid folic) și sunt bogate în minerale ca magneziu, potasiu, calciu, fier, mangan, zinc, seleniu.

Administrare
Se consumă ca atare sau prăjite în diverse combinații cu legume, sosuri, cereale și deserturi.
Pot fi puse la înmuiat și consumate ulterior, sau ca ingredient pentru diverse rețete : lapte de migdale, prăjituri vegane sau altele

Prezentare:
250g