Faina de ovaz Gofio de Avena, 450g, Gofiodanielle

Faina de ovaz Gofio de Avena, 450g, Gofiodanielle Faina de ovaz Gofio este un aliment cu proprietăți remarcabile, datorită compoziției sale bogate în nutrienți esențiali. Acesta conține un nivel înalt de vitamine din grupa B (B1, B2, B3), precum și vitaminele C și D. De asemenea, este o sursă importantă de minerale, incluzând fosfor, fier, calciu, sodiu, zinc și potasiu. Profilul său de macronutrienți este completat de prezența grăsimilor nesaturate, predominant Omega-6, și un conținut caloric moderat. GOFIO are, de asemenea, un conținut ridicat de proteine.

Beneficii:
Controlul Apetitului și Greutății: Compoziția sa poate fi asociată cu un sentiment de sațietate prelungit.
Digestie și Sănătate Intestinală: Poate susține tranzitul intestinal și să contribuie la sănătatea florei intestinale. Amidonul din GOFIO poate deveni substrat pentru producerea de acizi grași și acizi organici prin fermentație.
Metabolismul Glucozei: Compoziția sa poate fi considerată adecvată pentru persoanele cu predispoziție la diabet sau diabetici.
Sănătate Cardiovasculară: Prezența acizilor grași Omega-6 poate fi asociată cu un profil lipidic îmbunătățit.
Energie și Performanță: Poate fi util pentru sporirea energiei, fiind apreciat de sportivi și persoane active.
Proprietăți Antioxidante: Poate contribui la reducerea stresului oxidativ.
Suport pentru Sistemul Nervos și Imunitar: Vitaminele din grupa B pot contribui la funcționarea optimă a sistemului nervos, iar compoziția sa generală poate susține sistemul imunitar.
Sănătatea Pielii și Oaselor: Poate contribui la hidratarea pielii și menținerea sănătății oaselor datorită conținutului de calciu.

Informații Nutriționale per 100g Nutrient Valoare Valoare energetică 399 kcal / 1682 kJ Grăsimi 7g din care acizi grași saturați 1,3g Carbohidrați 66,7g din care zaharuri 1,1g Fibre alimentare 7,9g Proteine 13,3g Sare 0,1g

Mod de utilizare:
GOFIO este un aliment foarte versatil, il putem folosi in toate retetele, atat dulci, cat si sarate.
Este ideal de adaugat in lapte, bauturi vegetale, cafea sau ceai.
GOFIO este un substitut sanatos al fainii clasice, se poate folosi in produse de patiserie si panificatie.
Datorita coacerii pe aceste roci vulcanice incinse, se poate consuma si ca atare,"nebunia" care a raspandit-o oamenii este,mancatul cu pepene sau fructe proaspete de tot felul....
In Caraibe, GOFIO este o gustare consumata ca atare.
In Puerto Rico si Republica Dominicana, GOFIO "escaldado"-GOFIO "oparit", un aluat gros preparat prin amestecarea acestuia cu bulion si servit langa tocanite.
Poate fi folosit pentru a ingrosa supe, tocanite sau chiar pentru un mic dejun sanatos, prin adaugarea unei cantitati mici de lapte.
Se poate adauga in iaurt, bauturi proteice pentru sportivi, sucuri naturale pentru copii, smoothie-uri, milkshake-uri, cafea,bauturi calde sau reci.
Se pot face prajituri care necesita coacere, sau nu necesita coacere, torturi, inghetate.

Ingrediente:
99,5% ovaz; 0,05% sare

Prezentare:
450 g